【中醫兒科食滯】山楂

山楂消食化積，行氣散瘀，如果小朋友吃肉吃太多，胃腹脹滿，食慾下降，可以煲山楂水陳皮給小朋友喝，但平時不要讓小朋友空腹吃山楂。

材料：

山楂12g

陳皮2片

水 1公升

做法：

將山楂、陳皮洗淨，浸泡於熱水約20分鐘，反復沖2-3次至無味。