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【中醫濕疹】越凍越乾 越乾越痕?冬季濕疹知多D

已更新:10月 22

雖然香港冬天不算太寒冷,但近日氣溫急降且越來越乾燥,容易刺激皮膚。香港有逾70萬人患有濕疹,轉季期間情況一般較難控制,乾燥痕癢,即使塗了厚厚的潤膚膏亦於事無補,甚至一向無皮膚問題的人於轉季期間也可能出現濕疹。


中醫稱濕疹為濕瘡,濕疹的病因可為風、濕、熱三邪阻於肌膚所致,急性者以濕熱為主;亞急性以脾虛濕重為主;慢性者以病久傷血、血虛生風生燥,令皮膚失去濡養而成。臨床上常見體質易過敏者,如兼有肺脾腎虛,或會伴有過敏性鼻炎或哮喘。


濕疹無傳染性,形態多樣,一般以痕癢、乾燥脫皮 、紅腫,及皮膚增厚為主 ;或有水皰、流滋、結痂等現象。中醫將濕疹分為濕熱型、血虛風燥型。當中濕邪重濁黏滯,往往令病情反覆,纏綿難癒,故濕疹一病難以根治,濕邪亦為濕疹發病的主要因素,故不論任何類型的濕疹,顧護脾胃祛濕為治療的最重要手段。


濕熱型一般以急性者最常見。發病急、病程短,但易復發。症見皮損潮紅、微熱腫脹、瘙癢劇烈、水皰流滋水、糜爛結痂等,或伴其他全身症狀如口苦咽乾,心煩易躁,大便或秘結或稀爛。如濕重於熱者,多屬亞急性濕疹,熱症稍減,但流滋情況依然,偶有脫屑。因病情纏綿反復,脾胃已傷,故易伴有面黃、胃腹脹、口乾不欲飲水、口氣、便溏等腸胃問題。



血虛風燥型則一般為慢性濕疹,病程長,易因經常搔抓或刺激受感染而發炎,使皮損色暗紅增厚,乾燥脫屑,呈苔蘚樣病變,或溢液伴痂皮覆蓋,色素沉著。


香港天氣潮濕,加上港人好飲食生冷、甜品、或黏膩食品,經常魚生壽司、飯後糖水、珍珠奶茶等,也大大提高了體內痰濕的堆積。加上最近天氣始冷,麻辣火鍋、雞煲等辛辣刺激飲食令脾胃本濕者化熱,「有諸內必形於外」,加重了濕疹反復發作,故此要控制濕疹,必須從調理脾胃開始著手。


除了注意環境因素,例如居住或工作環境靠山或靠海,相對潮濕,要盡量保持濕度較低;還要注意內濕的形成,盡量少食以下食品:1. 飲食生冷如啤酒、綠茶、魚生、沙律等;2. 飲食黏膩、肥甘厚膩之物如豆奶牛奶、花膠、珍珠奶茶等;3. 甜品如冰淇淋、蛋糕等。


簡單食療

薏米水

材料 : 熟薏苡仁 30克

做法:將熟薏苡仁放進保溫瓶或茶壺沖泡20分鐘,即可飲用。


薏苡仁,又稱薏米,有利水滲濕、健脾止瀉等作用。而當中亦有分生、熟薏米或炒薏米。


生薏米:性甘,淡,微寒,入肺、脾、腎經;生用性質偏寒、偏於利水滲濕、袪風濕,清熱排膿。

熟薏米:性甘,淡,平,入肺、脾、腎經;炒用性質平和,偏於健脾止瀉。


不過要注意的是薏米有「利小便,實大便」的功效,如果有便秘、便硬的病人,就要慎用薏米。


另外,赤小豆利水除濕,和血排膿,消腫解毒。適合濕熱型的濕疹患者飲用。若是陰虛而無濕熱者,則少食赤小豆,否則容易引致腹瀉、尿頻。


注意以上都是食療級的中藥,只能減緩症狀;如果濕疹情況嚴重,絕不能單靠一兩味藥材治療,乖乖戒口並且病向淺中醫,趁著病情未蔓延前盡快求醫,效果亦會更理想。


以上資訊僅供參考,有任何疑問請諮詢註冊中醫師。

註冊中醫師 陳綺琪






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