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【中醫生B】預備懷孕前攻略

精神壓力大、情緒健康問題、工作繁忙、家庭壓力、婆媳關係差等,都會為身體帶來大大小小的壞影響,為不孕理下導火線。


讓大家一起看看數據,家計會指出:不孕個案中3成為女性問題,3成為男性問題,其餘則是共同原因或原因不明。不要以為年輕力壯就萬無一失,EC中外臨床近十年看過太多三十出頭便面對著不孕問題,所以建議大家在準備懷孕前,記得男女雙方先做身體檢查,如有問題也可及早發現,進行治療。


檢視一下妳的伴侶,看看他有沒有以下問題?


· 精子内容問題:產出太少/ 活動性低/ 形態不佳等

· 影響精蟲製造或輸送的不良因素:吸煙、飲酒、睪丸下降異常、陰囊靜脈曲張、生殖器官因手術或發炎而受損等。

· 勃起,性交或射精等問題


自我檢查1分鐘:妳有沒有以下煩惱?

· 月經期紊亂

· 月經量少/稀發

· 月經量多/崩漏

· 痛經

· 潮熱夜汗

· 焦慮抑鬱


如妳正面對以上問題,請開始記錄自己每次的月經週期,對於之後看中醫或婦科醫生尋找病灶也有很大的參考作用。


另外,還要定期做婦科檢查,及早發現器質性病變。因為久久未能懷孕的妳,要先排除以下一堆或會導致不孕的婦科問題:

· 卵巢問題:機能不全,卵集早衰等

· 排卵異常:多囊卵巢症,提早更年期,甲狀腺問題等

· 子宮問題:子宮内膜異位,盆腔手術或發炎而引致輸卵管閉塞或盆腔內黏連,先天性子宮結構異常等

· 内分泌問題


最後順帶一提,妳知道男女二人生育能力正常,加上每星期行房2-3次,妳在一次月經週期內懷孕的機會有多少?


揭曉答案之前,妳可能跟EC講,每星期行房2-3次,香港生活繁重,很少能做到吧?

答案是少於25%!


雖然中醫角度來講,各人體質虛實不同,每人的性生活次數並不可以一概而論,要留意自己及對方行房時及行房後有沒有不適,如下陰流血、汗出如雨、腰酸耳鳴等,如太過勞累則要量力而為,不要盲目跟其他人的次數看齊,反而傷身。不過若然妳是準備想這幾年就要小朋友,仍是不要怠慢了,尤其是超過35歲的女性,自然受孕率會隨年齡增長而減低。加油造人之餘不忘性生活本來是樂趣,千萬不要令其變成壓力來源,因為壓力本身也是導致不孕的主要元兇之一,學懂放鬆彼此心情吧!



以上資訊僅供參考,有任何疑問請諮詢註冊中醫師。

註冊中醫師 陳綺琪 (Erica Chan)





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